вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на молоке- 200.00 гр, клубника- 50.00 гр

Каша овсяная на молоке и с маслом. Клубника.

ИТОГ:

ккал.: 699.7 жиры:12.4 г. белки: 22.4 г. углеводы: 134.95 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 66.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.1 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 836 мг.
Кальций: 148 мг. Магний: 243 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 716.5 мг.
Сера: 170 мг. Хлор: 150.5 мг.
Йод: 0.41 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru