вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 135.00 гр, курица окорочка- 88.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 384.388 жиры:18.725 г. белки: 26.71 г. углеводы: 29.11 г.

съедено еды: 223 гр. , воды в рационе: 99.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 4.59 мкг.
Витамин РР: 5.13 мг. Витамин С: 0.95 мг.
Витамин Д: 0.27 мкг. Витамин B12: 0.41 мкг.
Железо: 4.19 мг. Калий: 503.39 мг.
Кальций: 136.39 мг. Магний: 93.07 мг.
Натрий: 134.2 мг. Фосфор: 315.71 мг.
Сера: 69.25 мг. Хлор: 125.42 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru