вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 50.00 гр, макароны отварные- 400.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны, помидор фарш

ИТОГ:

ккал.: 478.2 жиры:4.3 г. белки: 24.1 г. углеводы: 71.4 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 93.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.22 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.87 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.1 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг. Витамин РР: 3.75 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 4.25 мг.
Калий: 590.1 мг. Кальций: 42.5 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 75.7 мг.
Фосфор: 229.6 мг. Сера: 212.6 мг.
Хлор: 179.3 мг. Йод: 7.6 мкг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru