вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырники- 300.00 гр

Кофе сырники Два эклера на 35 грамм вышли

ИТОГ:

ккал.: 900.6 жиры:58.2 г. белки: 39 г. углеводы: 58.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 159.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 14.1 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.27 мкг. Витамин B12: 2.1 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 327.9 мг.
Кальций: 360.3 мг. Магний: 57.9 мг.
Натрий: 129.6 мг. Фосфор: 510 мг.
Сера: 41.7 мг. Хлор: 362.1 мг.
Йод: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru