вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, вода- 100.00 гр

«Как нас обманывают органы чувств»

ИТОГ:

ккал.: 611.6 жиры:33 г. белки: 12.4 г. углеводы: 70.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 428.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 59.6 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 2.22 г.
Кальций: 74.9 мг. Магний: 105.3 мг.
Натрий: 39.1 мг. Фосфор: 284.6 мг.
Сера: 145.5 мг. Хлор: 593.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru