вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 200.00 гр, паста мясная- 100.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Салат «Цезарь»

ИТОГ:

ккал.: 925.4 жиры:48 г. белки: 32.6 г. углеводы: 76.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 214.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 21.58 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 609.4 мг. Магний: 185.8 мг.
Натрий: 793 мг. Фосфор: 725 мг.
Сера: 152 мг. Хлор: 407.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru