вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 145.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 14.00 гр

Только черный кофе Конфетка вечерний Донецк Три блинчика с мясом и грибами Баггетс Мармелад 5 штучек

ИТОГ:

ккал.: 416.379 жиры:23.365 г. белки: 9.41 г. углеводы: 44.97 г.

съедено еды: 159 гр. , воды в рационе: 96.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.61 мг. Витамин Н: 4.64 мкг.
Витамин РР: 1.06 мг. Витамин С: 0.58 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 1.21 мг. Калий: 262.51 мг.
Кальций: 133.66 мг. Магний: 22.24 мг.
Натрий: 64.72 мг. Фосфор: 149.94 мг.
Сера: 59.88 мг. Хлор: 887.26 мг.
Йод: 8.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru