вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 41.00 гр, огурец- 32.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, каша пшено с тыквой- 150.00 гр

Завтрак: Каша пшённая с тыквой,яйцо варёное, овощи натуральные

ИТОГ:

ккал.: 152.087 жиры:9.449 г. белки: 9.31 г. углеводы: 9.42 г.

съедено еды: 278 гр. , воды в рационе: 68.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.79 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.78 мкг.
Витамин РР: 0.27 мг. Витамин С: 13.45 мг.
Железо: 0.66 мг. Калий: 164.02 мг.
Кальций: 13.1 мг. Магний: 12.68 мг.
Натрий: 18.96 мг. Фосфор: 24.1 мг.
Сера: 4.92 мг. Хлор: 31.37 мг.
Йод: 1.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru