вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, обед: говяжий суп- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.69 жиры:11.86 г. белки: 6.69 г. углеводы: 5.82 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 185.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 3.35 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 462.2 мг. Кальций: 39.45 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 14.9 мг.
Фосфор: 83.3 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 4.6 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 47.2 мг.
Хлор: 312.4 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru