вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 50.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, брынза- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569 жиры:25.35 г. белки: 57.85 г. углеводы: 3.1 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 156 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин РР: 11.6 мг.
Витамин С: 15.7 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 418.5 мг. Кальций: 308.5 мг.
Магний: 33.5 мг. Натрий: 890 мг.
Фосфор: 464.5 мг. Хлор: 137.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru