вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 200.00 гр, морковь по-корейски- 100.00 гр

Фридрих Энгельс: Где нет общих интересов, там не может быть единства цели, не говоря уже о единстве действий

ИТОГ:

ккал.: 664.7 жиры:40.4 г. белки: 25 г. углеводы: 48.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 355 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.64 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.17 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 5.66 мкг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 103.6 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 129.4 мг. Магний: 150.6 мг.
Натрий: 183.4 мг. Фосфор: 410.6 мг.
Сера: 284.4 мг. Хлор: 317.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru