вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр бри- 20.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401 жиры:28.5 г. белки: 19.7 г. углеводы: 13.8 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 290.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 10.6 мг.
Витамин Д: 3.2 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 426.1 мг.
Кальций: 110.3 мг. Магний: 33.1 мг.
Натрий: 209.3 мг. Фосфор: 313 мг.
Сера: 262.7 мг. Хлор: 257.8 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru