вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кетчуп- 50.00 гр, сосиски- 150.00 гр, Уха- 250.00 гр, сыр домашний- 30.00 гр, окрошка овощная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.15 жиры:41.45 г. белки: 39.75 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 370 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 4.95 мг. Витамин С: 35.75 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 75.75 мг. Магний: 77.5 мг.
Натрий: 1.25 г. Фосфор: 349.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.5 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.75 мг.
Витамин Н: 5.25 мкг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг. Сера: 53 мг.
Хлор: 78.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru