вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 70.00 гр, помидор- 20.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, брынза- 25.00 гр

22 лунный день

ИТОГ:

ккал.: 215.805 жиры:10.625 г. белки: 8.51 г. углеводы: 22.72 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 81.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.65 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 32.07 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 12.02 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 10.98 мг. Железо: 2.02 мг.
Калий: 318.6 мг. Кальций: 164.6 мг.
Магний: 29.9 мг. Натрий: 510.4 мг.
Фосфор: 189.3 мг. Сера: 33.7 мг.
Хлор: 436.3 мг. Йод: 4.04 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин Н: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru