вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 150.00 гр, ряженка- 250.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 571.5 жиры:43 г. белки: 36.25 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 305.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин РР: 5.95 мг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 680 мг.
Кальций: 328 мг. Магний: 63.5 мг.
Натрий: 275 мг. Фосфор: 530 мг.
Сера: 372 мг. Хлор: 135 мг.
Витамин С: 0.75 мг. Холестерин: 27.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru