вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свёклы со сметаной- 250.00 гр, простокваша- 350.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 381.4 жиры:23.7 г. белки: 9.8 г. углеводы: 14.35 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 280 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Витамин B12: 1.05 мкг.
Железо: 0.28 мг. Калий: 504 мг.
Кальций: 413 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 178.5 мг. Фосфор: 336 мг.
Сера: 98 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru