вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, вода- 1000.00 гр

Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15

ИТОГ:

ккал.: 97.38 жиры:0.03 г. белки: 0.51 г. углеводы: 25.35 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 1031.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин РР: 0.09 мг.
Витамин С: 12.6 мг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 56.4 мг. Кальций: 16.2 мг.
Магний: 4.5 мг. Натрий: 10.8 мг.
Фосфор: 12 мг. Сера: 3.3 мг.
Хлор: 6.9 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Йод: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru