вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, пельмени- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, пельмени, помидор

ИТОГ:

ккал.: 1504.6 жиры:86.9 г. белки: 67.54 г. углеводы: 124.78 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 335.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.86 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 111.8 мг.
Магний: 103.2 мг. Натрий: 955 мг.
Фосфор: 650.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 1.38 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин С: 25.8 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 571.4 мг.
Хлор: 3.2 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru