вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 50.00 гр, винегрет- 70.00 гр, хлеб из отрубей- 45.00 гр

1500 калорий

ИТОГ:

ккал.: 308.32 жиры:17.76 г. белки: 14.36 г. углеводы: 26.24 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 83.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 7.47 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 5.35 мкг.
Витамин РР: 2.27 мг. Витамин С: 5.1 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2.06 мг.
Калий: 298.81 мг. Кальций: 22.84 мг.
Магний: 27.71 мг. Натрий: 63.54 мг.
Фосфор: 147.53 мг. Сера: 103.56 мг.
Хлор: 59.78 мг. Йод: 5.31 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru