вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 55.00 гр

-: кофе с молоком - 250 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.365 жиры:4.025 г. белки: 4.33 г. углеводы: 41.8 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 261.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 9.25 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 6.25 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 0.83 мг. Калий: 436.15 мг.
Кальций: 104.4 мг. Магний: 49.85 мг.
Натрий: 55.05 мг. Фосфор: 99.4 мг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru