вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: суп картофельный с крупой- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 294 жиры:14.6 г. белки: 16.15 г. углеводы: 25.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 239.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 9.75 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 674.75 мг.
Кальций: 22.5 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 9.25 мг. Фосфор: 102.5 мг.
Сера: 48.5 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru