вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, биточки из птицы- 100.00 гр

Кабачки нельзя есть тем, у кого на них аллергия, развилась индивидуальная непереносимость

ИТОГ:

ккал.: 342.9 жиры:13.4 г. белки: 12.1 г. углеводы: 46.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 152.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 60.4 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 333.5 мг.
Кальций: 58 мг. Магний: 47.8 мг.
Натрий: 104.4 мг. Фосфор: 180.9 мг.
Сера: 95.7 мг. Хлор: 105 мг.
Йод: 5.7 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru