вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: смородина- 30.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, каша пшено с тыквой- 250.00 гр

Завтрак: Каша пшённая с тыквой, смесь семян, смородина.

ИТОГ:

ккал.: 151.14 жиры:9.685 г. белки: 5.23 г. углеводы: 14.01 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 25.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 3 мкг.
Витамин В2: 9 мкг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Железо: 0.27 мг. Калий: 82.5 мг.
Кальций: 10.8 мг. Магний: 5.1 мг.
Натрий: 6.3 мг. Фосфор: 9.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru