вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бекон вареный- 100.00 гр

В состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной мышцы. В овоще также присутствует железо, оно помогает стабилизировать кровообращение и повысить количество кислорода в крови. Чем выше уровень содержания кислорода, тем выносливее и сильнее становится организм, в частности сердце.

ИТОГ:

ккал.: 190 жиры:10 г. белки: 16.4 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 54.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 4.1 мкг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 272 мг. Кальций: 8 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 57 мг.
Фосфор: 182 мг. Сера: 230 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru