вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 35.00 гр, кабачковая икра- 55.00 гр, зелень- 10.00 гр, сало- 8.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 352.155 жиры:15.255 г. белки: 7.7 г. углеводы: 49.41 г.

съедено еды: 408 гр. , воды в рационе: 345.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.48 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 28.12 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 10.54 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Железо: 3.28 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 76.24 мг. Магний: 71.46 мг.
Натрий: 111.68 мг. Фосфор: 206.31 мг.
Сера: 84.65 мг. Хлор: 452.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 31.2 мг.
Витамин Н: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru