вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сухари ржаные- 100.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 961.5 жиры:7.6 г. белки: 41.2 г. углеводы: 194.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 19.4 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 13.4 мг. Железо: 15.4 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 290 мг.
Магний: 450 мг. Натрий: 31 мг.
Фосфор: 846 мг. Сера: 276 мг.
Хлор: 96 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru