вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шпинат- 20.00 гр

завтрак: шпинат-20 гр. - завтрак обед ужин

ИТОГ:

ккал.: 4.36 жиры:0.06 г. белки: 0.58 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 18.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 0.12 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 154.8 мг.
Кальций: 21.2 мг. Магний: 16.4 мг.
Натрий: 4.8 мг. Фосфор: 16.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru