вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редис- 100.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр

Редис – это тот овощ из которого можно готовить различные свежие салаты, а так же другие блюда с ранней весны и до поздней осени.

ИТОГ:

ккал.: 46.9 жиры:0.4 г. белки: 3.7 г. углеводы: 7.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 183 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 95 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 465 мг. Кальций: 65 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 20 мг.
Фосфор: 95 мг. Хлор: 44 мг.
Йод: 8 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru