вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.8 жиры:3.4 г. белки: 5.8 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 38.6 мг. Железо: 0.19 мг.
Калий: 302 мг. Кальций: 157 мг.
Магний: 26 мг. Натрий: 64 мг.
Фосфор: 113 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 5 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru