вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 281.05 жиры:19.6 г. белки: 5.55 г. углеводы: 22.15 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 187.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.3 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 32.1 мг.
Железо: 1.35 мг. Калий: 356.45 мг.
Кальций: 155.05 мг. Магний: 35.7 мг.
Натрий: 381.95 мг. Фосфор: 114.7 мг.
Сера: 15.5 мг. Хлор: 309.3 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru