вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кисель(ГИ:50)- 300.00 гр, клубника- 60.00 гр, йогурт из молока- 160.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 314 жиры:5.04 г. белки: 0.48 г. углеводы: 49.98 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 170.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3.6 мкг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин Н: 1.14 мкг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 0.72 мг.
Калий: 134.4 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 13.2 мг. Натрий: 6 мг.
Фосфор: 22.2 мг. Сера: 9.6 мг.
Хлор: 12.6 мг. Йод: 0.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru