вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба под маринадом- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

Гречка рыба кофе с миндальным молоком

ИТОГ:

ккал.: 588 жиры:17.3 г. белки: 12.9 г. углеводы: 62.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 111.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 3 мкг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Железо: 6.74 мг. Калий: 393.5 мг.
Кальций: 21.5 мг. Магний: 201.1 мг.
Натрий: 4.1 мг. Фосфор: 302.5 мг.
Сера: 91.1 мг. Хлор: 102.4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru