вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 240.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 394.56 жиры:16.08 г. белки: 14.16 г. углеводы: 51.6 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 176.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.08 мг. Витамин Н: 8.16 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 1.68 мг.
Витамин Д: 0.48 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 4.32 мг. Калий: 488.16 мг.
Кальций: 217.44 мг. Магний: 134.16 мг.
Натрий: 105.6 мг. Фосфор: 342.24 мг.
Сера: 123.12 мг. Хлор: 222.96 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru