вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, свинина- 200.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Добрый день

ИТОГ:

ккал.: 777.309 жиры:66.351 г. белки: 30.2 г. углеводы: 7.55 г.

съедено еды: 501 гр. , воды в рационе: 291.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.06 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин РР: 6.08 мг.
Витамин С: 43.1 мг. Железо: 4.82 мг.
Калий: 863.8 мг. Кальций: 80.95 мг.
Магний: 95.4 мг. Натрий: 135.82 мг.
Фосфор: 408.24 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 6.06 мкг.
Сера: 466 мг. Хлор: 183 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru