вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 50.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, плов- 200.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, макароны, фарш, плов

ИТОГ:

ккал.: 1037.7 жиры:49.1 г. белки: 52.9 г. углеводы: 82.2 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 190.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.28 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.61 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.9 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг. Витамин РР: 8.25 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Железо: 7.35 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 54.7 мг.
Магний: 102.8 мг. Натрий: 232.9 мг.
Фосфор: 606.8 мг. Сера: 510.8 мг.
Хлор: 266.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.6 мг. Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru