вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 120.00 гр, капуста тушеная- 250.00 гр

: салат из свежих помидоров-120 гр. капуста тушеная-250 гр.

ИТОГ:

ккал.: 425.2 жиры:29.88 г. белки: 10.28 г. углеводы: 30.28 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 240.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.58 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.64 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 141.66 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 2.45 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 309.92 мг.
Магний: 68.1 мг. Натрий: 280.14 мг.
Фосфор: 195.24 мг. Сера: 15.24 мг.
Хлор: 43.8 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru