вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макароны отварные- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.7 жиры:18.2 г. белки: 7.4 г. углеводы: 20.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 59.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.4 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 196 мг.
Кальций: 142.9 мг. Магний: 16.4 мг.
Натрий: 382.3 мг. Фосфор: 118.1 мг.
Сера: 36.9 мг. Хлор: 332.5 мг.
Йод: 2 мкг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин С: 32.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru