вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: перец сладкий- 100.00 гр, фарш говяжий- 100.00 гр

Перец фаршированный Кофе Лаваш Салат

ИТОГ:

ккал.: 245 жиры:16 г. белки: 19.9 г. углеводы: 5.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 250 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 488 мг.
Кальций: 17 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 84 мг. Фосфор: 204 мг.
Хлор: 78 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Сера: 230 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru