вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 300.00 гр, шоколад- 30.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, курица- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1108.57 жиры:60.54 г. белки: 63.56 г. углеводы: 101.53 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 602.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.79 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.51 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Витамин B12: 1.44 мкг. Железо: 9.91 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 105.8 мг.
Магний: 106.8 мг. Натрий: 326.1 мг.
Фосфор: 733 мг. Сера: 518.1 мг.
Хлор: 1.12 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru