вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из говядины с грибами, сметана- 100.00 гр, лук зеленый- 3.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 339.943 жиры:16.803 г. белки: 14.49 г. углеводы: 34.9 г.

съедено еды: 353 гр. , воды в рационе: 352.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 4.71 мг. Витамин С: 22.35 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 3.28 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 54.4 мг. Магний: 63.54 мг.
Натрий: 55.55 мг. Фосфор: 243.08 мг.
Сера: 175.72 мг. Хлор: 143.84 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru