вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 550.00 гр, сок томатный- 250.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, лаваш- 50.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1750 жиры:112.15 г. белки: 74.8 г. углеводы: 42.5 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 204.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.41 мг. Витамин В3: 4.2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 8.75 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 68.5 мг.
Железо: 13.3 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 181.05 мг. Магний: 123.65 мг.
Натрий: 467.55 мг. Фосфор: 877.4 мг.
Сера: 840.95 мг. Хлор: 564.6 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 6.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru