вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 40.00 гр, биточки из птицы- 75.00 гр, масло сливочное- 6.00 гр

Если ты хочешь чего-то достичь, ты найдешь способ. Если ты чего-то не хочешь, ты найдешь оправдание.

ИТОГ:

ккал.: 367.175 жиры:22.85 г. белки: 8.75 г. углеводы: 31.53 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 84.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.71 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 9.68 мг. Витамин Н: 3.77 мкг.
Витамин РР: 1.98 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Железо: 1.64 мг. Калий: 183.28 мг.
Кальций: 29.52 мг. Магний: 41.32 мг.
Натрий: 77.37 мг. Фосфор: 141.56 мг.
Сера: 67.42 мг. Хлор: 101.7 мг.
Йод: 4.78 мкг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru