вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 902.9 жиры:18.85 г. белки: 30.98 г. углеводы: 164.53 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 131.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.27 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 2.25 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 8.5 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 7 мг.
Железо: 11.08 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 196.75 мг. Магний: 340 мг.
Натрий: 88 мг. Фосфор: 922 мг.
Сера: 202.5 мг. Хлор: 175 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru