вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр, курица- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.6 жиры:28.4 г. белки: 36.4 г. углеводы: 54.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 352.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.27 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 80.47 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 30.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Железо: 9.9 мг. Калий: 946.2 мг.
Кальций: 118.8 мг. Магний: 114.7 мг.
Натрий: 416.9 мг. Фосфор: 531.7 мг.
Сера: 292.6 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru