вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 300.00 гр, кефир нежирный- 270.00 гр

Айран куриное филе Трубочка с кремом Кофе три

ИТОГ:

ккал.: 797.25 жиры:57.9 г. белки: 62.7 г. углеводы: 12.9 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 246.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 3.21 мг.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.79 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 23.37 мг. Витамин С: 7.29 мг.
Витамин B12: 2.88 мкг. Железо: 5.07 мг.
Калий: 992.4 мг. Кальций: 388.2 мг.
Магний: 94.5 мг. Натрий: 350.4 мг.
Фосфор: 751.5 мг. Сера: 636.3 мг.
Хлор: 528 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru