вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, апельсин- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, обезжиренный творожок- 200.00 гр, овощная смесь- 100.00 гр, Био кефир 0%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.8 жиры:6.7 г. белки: 45.4 г. углеводы: 54.1 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 170.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 151 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 104 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 69 мг. Фосфор: 76 мг.
Сера: 34 мг. Хлор: 54 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru