вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: черника- 300.00 гр, обед: клубника- 300.00 гр, перекус (12:01): горох- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1128 жиры:6.6 г. белки: 74.7 г. углеводы: 207.6 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 554.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.13 мг. Витамин B1: 2.49 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 9.3 мг.
Витамин С: 105 мг. Железо: 33.9 мг.
Калий: 3.44 г. Кальций: 513 мг.
Магний: 405 мг. Натрий: 255 мг.
Фосфор: 1.14 г. Витамин В6: 1.11 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 29.1 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Сера: 618 мг.
Хлор: 474 мг. Йод: 2.42 мг.
Витамин В3: 6.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru