вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Свинина запечённая в духовке.- 109.00 гр, перец сладкий- 36.00 гр, огурец- 33.00 гр, помидор- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

Обед: Суп картофельный с гречкой, свинина запеченная в духовке,овощи натуральные

ИТОГ:

ккал.: 372.983 жиры:22.45 г. белки: 12.7 г. углеводы: 30.83 г.

съедено еды: 413 гр. , воды в рационе: 288.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.96 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.83 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 109.85 мг.
Железо: 1.83 мг. Калий: 746.51 мг.
Кальций: 33.37 мг. Магний: 42.78 мг.
Натрий: 30.88 мг. Фосфор: 110.72 мг.
Хлор: 91.04 мг. Йод: 7.77 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 0.86 мкг.
Сера: 43 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru