вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, колбаса вареная- 75.00 гр, булка городская- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.865 жиры:22.425 г. белки: 17.5 г. углеводы: 64.22 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 232.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.97 мг. Калий: 480.2 мг.
Кальций: 112.35 мг. Натрий: 1.05 г.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 3.28 мкг.
Витамин РР: 3.83 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Магний: 61.15 мг. Фосфор: 265.2 мг.
Сера: 61.25 мг. Хлор: 692.35 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru