вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Свинина запечённая в духовке.- 78.00 гр, салат- 9.00 гр, огурец- 36.00 гр, клубника- 50.00 гр, помидор- 40.00 гр, каша кукурузная на воде без мас- 100.00 гр

Завтрак: Каша кукурузная с клубникой, овощи натуральные, мясо запечённое.

ИТОГ:

ккал.: 256.101 жиры:14.808 г. белки: 8.92 г. углеводы: 22.31 г.

съедено еды: 313 гр. , воды в рационе: 122.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 1.82 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 27.45 мг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 298.56 мг.
Кальций: 40.81 мг. Магний: 27.64 мг.
Натрий: 24.6 мг. Фосфор: 47.08 мг.
Сера: 14.24 мг. Хлор: 46.8 мг.
Йод: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru